Whey protein

La Whey est une protéine complète qui fournit les neuf acides aminés essentiels nécessaires à la croissance et à la récupération musculaire.

Whey Protein Maroc

Grâce à sa teneur élevée en leucine et à sa digestibilité rapide, elle est le complément idéal de tout programme de remise en forme ou de tout mode de vie actif.

La meilleure protéine de lactosérum est disponible en plusieurs saveurs et formats. La protéine de lactosérum est vraiment un supplément fondamental qui présente des avantages pour tous, jeunes ou vieux, nouveaux adeptes d’un mode de vie sportif ou experts chevronnés de la gym.

De plus, il s’agit de l’une des protéines les plus savoureuses qui soient, de sorte qu’il est facile et agréable de la consommer.

Qu’est-ce que la Whey protéin ?

La Whey protein est l’une des deux sources de protéines issues de la fabrication du fromage.

La Whey protein est la partie liquide restante, tandis que la protéine de caséine devient la partie solide (le caillé).

La whey protein liquide est ensuite séchée pour former une poudre de protéines qui peut être utilisée dans les smoothies, les recettes, les flocons d’avoine et bien plus encore .

Quels sont les types de Whey protein ?

Les Whey protein se présentent sous trois formes différentes :

• Whey Protein Concentrée : contient 70 à 80 % de protéines. Les 20 à 30 % restants sont un mélange de glucides et de graisses.

• Whey Isolate : contient 90 à 95 % de protéines. La majorité des glucides naturels (y compris le lactose, alias le sucre du lait) et des matières grasses sont éliminés afin d’augmenter la teneur en protéines.

Comment utiliser la Whey Protéine ?

Les meilleurs suppléments de whey protein sont un moyen pratique (et délicieux) d’augmenter l’apport en protéines.

Complément de base préféré des athlètes, la protéine de lactosérum fournit des nutriments pour la croissance, la récupération et la réparation des muscles. Elles sont parfaites avant et après l’entraînement, ainsi qu’à tout moment entre les deux.

Ne vous laissez pas tromper par tous les avantages pour les athlètes en pensant que la whey protéine est réservée aux bodybuilders.

Les protéines vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps et favorisent le maintien de la masse musculaire maigre, ce qui en fait un excellent complément à toute routine saine.

Vous pouvez la mélanger avec du lait ou de l’eau dans un shaker pour obtenir un excellent shake protéiné ou faire preuve de créativité en l’utilisant dans des smoothies, des crêpes protéinées, des flocons d’avoine ou des bouchées protéinées. Les possibilités sont infinies.